دوشنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۷

برنامه ریزی

در این ساعت غذا بخورید تا لاغر شوید

در این ساعت غذا بخورید تا لاغر شوید

برای رسیدن به لاغری و کاهش وزن تنها ورزش کردن کافی نیست بلکه باید زمان مصرف وعده هایتان به موقع باشد، در نتیجه ساعت غذا خوردن برای کاهش وزن و لاغری بسیار مهم است. ساعت غذا خوردن برای لاغری و…
بیشتر بخوانید
با این ۵ روش هزینه ها و دخل و خرج تان را مدیریت کنید

با این ۵ روش هزینه ها و دخل و خرج تان را مدیریت کنید

بودجه بندی و مدیریت هزینه روزانه راهی است برای تنظیم درآمد و برنامه ریزی صحیح هزینه ها که از این طریق، شما می توانید بین درآمد و هزینه های خود نوعی هماهنگی ایجاد کنید. با مدیریت هزینه روزانه شما می…
بیشتر بخوانید
۸ راهکار برای داشتن اراده قوی

۸ راهکار برای داشتن اراده قوی

داشتن اراده قوی آرزوی همه ما است ولی خیلی کم افرادی هستند که دارای اراده قوی باشند. ما تا حالا شده با برنامه ریزی خواسته ایم به موفقیت برسیم ولی بعد از چند روز آن را رها کردیم آن هم…
بیشتر بخوانید
تعطیلات آخر هفته افراد موفق چگونه است؟

تعطیلات آخر هفته افراد موفق چگونه است؟

وقتی بدانید افراد موفق آخر هفته خود را چگونه می گذرانند، می توانید از آن ها الگو بگیرید. اسپنسر راسکوف (Spencer Rascoff)، مؤسس وب سایت HOTEWIRE و مدیرعامل وب سایت ZILLOW در ۳۹ سالگی، یکی از بهترین الگوهای موفقیت برای افراد…
بیشتر بخوانید
۷ ترفند طلاییِ برنامه ریزی برای زندگی بهتر

۷ ترفند طلاییِ برنامه ریزی برای زندگی بهتر

اگر می خواهید بر زندگی تان مسلط شوید، اولین کار آن است که برنامه ریزی اصولی داشته باشید تمام افراد موفقی که می شناسید، با برنامه ریزی به اینجا رسیده اند. به دست گرفتن کنترل زندگی تان، قدم بزرگی است. یاد بگیرید چگونه زندگی تان را طوری برنامه  ریزی…
بیشتر بخوانید
افسردگی تابستانه و راه های درمان آن

افسردگی تابستانه و راه های درمان آن

بیایید افسردگی تابستانه را بشناسیم. چرا بعضی از افراد در فصل تابستان احساس افسردگی می کنند ؟ در اینجا بعضی از این دلایل را به طور مختصر برایتان توضیح می دهیم. اختلال عاطفی فصلی در تابستان شما ممکن است درباره…
بیشتر بخوانید
این کارها بدون آنکه بدانید، عمر و زندگی شما را هدر می دهند

این کارها بدون آنکه بدانید، عمر و زندگی شما را هدر می دهند

اختصاصی چاره چی / بیشتر ما در دوران کودکی وبرای آینده مان آرزوهایی داریم، برخی از ما دوست داریم موزیسین یا خلبان و ستاره شناس معروفی شویم، اما آیا به این آروزهایمان رسیده ایم؟ بسیاری از آرزوهایی را که به…
بیشتر بخوانید
چگونه با حقوق کارمندی پس انداز خود را افزایش دهیم؟

چگونه با حقوق کارمندی پس انداز خود را افزایش دهیم؟

پای صحبت همه کارمندان که می نشینیم دم از قسط و نداری و وام و مسائلی از این قبیل می زنند. بیشتر آن ها هم معتقدند حقوق شان به نیمه ماه نمی رسد و پس اندازی ندارند. این جملات بسیار به گوش می رسد و…
بیشتر بخوانید
عادت های مثبت و مهمی که شما را در رسیدن به موفقیت شغلی تان کمک می کنند

عادت های مثبت و مهمی که شما را در رسیدن به موفقیت شغلی تان کمک می کنند

۱. خوشبین باشید تا بهترین ها برای تان پیش بیاید آدم های خوشبین پول بیشتری نسبت به بدبین  ها به دست می  آورند و مشکلات سلامتی کمتری مانند سرماخوردگی  ها، ریسک بیماری  های قلبی عروقی دارند و در مجموع عمر طولانی  تری دارند. اما مانند هر عادت دیگر،…
بیشتر بخوانید