سه شنبه ۰۳ اسفند ۱۳۹۵

انرژی

عادات صبحگاهی افراد موفق دنیا از استیو جابز تا باراک اوما را بشناسید

عادات صبحگاهی افراد موفق دنیا از استیو جابز تا باراک اوما را بشناسید

اختصاصی چاره چی/ شروع خوب یک روز تاثیر زیادی بر موفقیت و بهره وری کارتان دارد بنابراین مهم است که روزتان را چگونه شروع کنید. همه افراد موفق جهان از صبح و شروع روز به خوبی استفاده می کنند که…
بیشتر بخوانید
با نفس کشیدن وزن کم کنید!

با نفس کشیدن وزن کم کنید!

تعجب کنید اما تنفس نقش به سزایی در کاهش وزن،لاغری و افزایش متابولیسم دارد.چربی از عناصر اکسیژن،کربن و هیدروژن تشکیل شده است.هنگامی که اکسیژن به ملوکول های چربی برخورد می کند، آن ها می شکند و به  دی اکسید کربن…
بیشتر بخوانید
سوخت و ساز بدنتان را با این ۳ ترفند بالاتر ببرید

سوخت و ساز بدنتان را با این ۳ ترفند بالاتر ببرید

اختصاصی چاره چی/ اعتقادات اشتباهی در ارتباط با بالا بردن متابولیسم بدن و کاهش وزن وجود دارد و این مساله در طولانی مدت تنها به ورزش و رژیم غذایی ما مربوط نمی شود. در واقع کارشناسان معتقدند شاید در مواقعی…
بیشتر بخوانید
این علائم به شما می گویند که زندگیتان نیاز به تغییر دارد

این علائم به شما می گویند که زندگیتان نیاز به تغییر دارد

اختصاصی چاره چی / خیلی وقت‌ ها اجازه می‌دهیم زندگی هر طور که دوست دارد بگذرد، هرچه که برایمان پیش می ‌آورد را می ‌پذیریم و امروزمان تفاوتی با دیروزمان ندارد، این نسبتا طبیعی و راحت به نظر می‌رسد اما…
بیشتر بخوانید