یکشنبه ۰۳ اردیبهشت ۱۳۹۶

انرژی

علائم بیماری دیابت نوع ۱ و کارهایی که باید انجام دهید

علائم بیماری دیابت نوع ۱ و کارهایی که باید انجام دهید

اختصاصی چاره چی/ زمانیکه شما دچار بیماری دیابت نوع ۱ هستید، لوزالمعده نمی تواند انسولین ترشح کند و این درحالیست که این هورمون ضروری بدن به سلول ها کمک می کند تا شکر را به انرژی تبدیل کنند و بدون…
بیشتر بخوانید
این ۴ عادت صبحگاهی روز شما را فوق العاده پر انرژی می کند

این ۴ عادت صبحگاهی روز شما را فوق العاده پر انرژی می کند

اختصاصی چاره چی/ کارشناسان سلامت معتقدند اگر می خواهیم بهره وری روزانه مان بیشتر شده و سالم تر و شادتر باشیم باید به برنامه های صبحمان توجه بیشتری بکنیم تا در ادامه روز هم انرژی بیشتری برای فعالیت داشته باشیم.…
بیشتر بخوانید
کارهای مفیدی که باید بلافاصله پس از بیدار شدن انجام دهید

کارهای مفیدی که باید بلافاصله پس از بیدار شدن انجام دهید

چگونگی گذراندن ساعت های اولیه روز تاثیر شگفتی بر روی روحیه، انگیزه، انرژی روانی و سلامتی شما دارد. در هر فرهنگی، توصیه شده است که هر روز با حرکات کششی ساده، پیاده روی، دوش گرفتن و مناجات شروع شود. این…
بیشتر بخوانید
عادات صبحگاهی افراد موفق دنیا از استیو جابز تا باراک اوما را بشناسید

عادات صبحگاهی افراد موفق دنیا از استیو جابز تا باراک اوما را بشناسید

اختصاصی چاره چی/ شروع خوب یک روز تاثیر زیادی بر موفقیت و بهره وری کارتان دارد بنابراین مهم است که روزتان را چگونه شروع کنید. همه افراد موفق جهان از صبح و شروع روز به خوبی استفاده می کنند که…
بیشتر بخوانید
با نفس کشیدن وزن کم کنید!

با نفس کشیدن وزن کم کنید!

تعجب کنید اما تنفس نقش به سزایی در کاهش وزن،لاغری و افزایش متابولیسم دارد.چربی از عناصر اکسیژن،کربن و هیدروژن تشکیل شده است.هنگامی که اکسیژن به ملوکول های چربی برخورد می کند، آن ها می شکند و به  دی اکسید کربن…
بیشتر بخوانید
سوخت و ساز بدنتان را با این ۳ ترفند بالاتر ببرید

سوخت و ساز بدنتان را با این ۳ ترفند بالاتر ببرید

اختصاصی چاره چی/ اعتقادات اشتباهی در ارتباط با بالا بردن متابولیسم بدن و کاهش وزن وجود دارد و این مساله در طولانی مدت تنها به ورزش و رژیم غذایی ما مربوط نمی شود. در واقع کارشناسان معتقدند شاید در مواقعی…
بیشتر بخوانید