یکشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۷

انرژی

۸ علامتی که نشان می‌دهد باید در دوستی‌تان تجدیدنظر کنید!

۸ علامتی که نشان می‌دهد باید در دوستی‌تان تجدیدنظر کنید!

شاید بهتر باشد قبل از اینکه با نشانه های یک دوست بد شروع کنید نسبت به دوستان تان خوش بین باشید و ابتدا مقاله صفات دوست خوب را مطالعه کنید؛ نهایتاً اگر احساس خوبی نسبت به رابطه دوستان فعلی خود ندارید…
بیشتر بخوانید
۸ راهکار برای داشتن اراده قوی

۸ راهکار برای داشتن اراده قوی

داشتن اراده قوی آرزوی همه ما است ولی خیلی کم افرادی هستند که دارای اراده قوی باشند. ما تا حالا شده با برنامه ریزی خواسته ایم به موفقیت برسیم ولی بعد از چند روز آن را رها کردیم آن هم…
بیشتر بخوانید
چگونه در فصل پاییز چاق نشویم؟

چگونه در فصل پاییز چاق نشویم؟

تمام زحمات خودتان برای رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام را به باد ندهید، فصل پاییز از آن فصل هایی است که ممکن است شما را به سمت چاقی ببرد. توصیه هایی برای پیشگیری از چاقی در فصل پاییز…
بیشتر بخوانید
۳ راهکار برای این که صبح را پیروزمندانه شروع کنید

۳ راهکار برای این که صبح را پیروزمندانه شروع کنید

اختصاصی چاره چی/ بسیار عقیده بر این دارم که هر طور که روزمان را شروع کنیم، بقیه روز هم همان گونه ادامه خواهد داشت. متاسفانه افراد زیادی نیستند که روزشان را خودشان بسازند و بیشتر افراد اجازه می دهند که کار، افراد دیگر…
بیشتر بخوانید
چگونه کسالت و کمبود انرژی در طول روز را برطرف کنیم؟

چگونه کسالت و کمبود انرژی در طول روز را برطرف کنیم؟

در مطالعات مشخص شد کسانی که صبحانه از غلات استفاده می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اگر دچار خستگی و کمبود انرژی هستید، به خاطر داشته باشید که این، علامت یک اختلال در…
بیشتر بخوانید
۷ کاری که در اولین روز کاری شغل جدید خود باید انجام دهید

۷ کاری که در اولین روز کاری شغل جدید خود باید انجام دهید

اولین روز کاری شغل جدیدتان احتمالا یکی از اضطراب آورترین و البته به یادماندنی ترین روزهای دوران کاری تان است. بعد از مدت ها جستجو برای کار و حضور در مصاحبه های شغلی متعدد، حالا بالاخره موفق شدید کاری را…
بیشتر بخوانید
هنگام سفر با کودک بیش فعال، چه کنیم؟

هنگام سفر با کودک بیش فعال، چه کنیم؟

سفر با کودکان بیش فعال کمی سخت است اما پیچیده نیست. سفر با یک کودک مبتلا به ADHD میتواند یک چالش باشد. مخصوصاَ زمانی که کودک بر روی صندلی ماشین و یا صندلی هواپیما محدود شده باشد. شما میتوانید سفر…
بیشتر بخوانید