دوشنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۶

انرژی

با این ۶ راه ساده، پیش از رفتن به محل کار وزنتان را کم کنید

با این ۶ راه ساده، پیش از رفتن به محل کار وزنتان را کم کنید

اختصاصی چاره چی/ خیلی از افراد شاغلی که دچار اضافه وزن هستند از نداشتن وقت کافی برای ورزش و کاهش وزن گله می کنند.در حالیکه برای کاهش وزن و رسیدن به یک وزن متناسب نیاز ندارید که یک ورزشکار یا…
بیشتر بخوانید
با رعایت این نکات شادابی و نشاط را به زندگی خود هدیه کنید

با رعایت این نکات شادابی و نشاط را به زندگی خود هدیه کنید

مراقبت و حفظ سلامتی به مجموعه اقداماتی گفته می شود که افراد باید برای داشتن زندگی شاد،سالم و موفق مورد توجه قرار دهند . حفظ نشاط و شادابی یکی از رموز اصلی و اساسی داشتن زندگی سالم است، که بدون برنامه…
بیشتر بخوانید
۵+۱ راه برای رسیدن به اهداف مهم

۵+۱ راه برای رسیدن به اهداف مهم

اگر در زندگی دارای اهداف مثبت و شفاف باشید قطعا یک سری کار ها را باید انجام دهید تا به اهدافتان برسید. با ما همراه باشید و با استفاده از  ۶ روشی که در ادامه برای شما آورده ایم  به…
بیشتر بخوانید