جمعه ۲۹ دی ۱۳۹۶

اضافه وزن

این توصیه ها کمک می کند تا فرزند شما ساعات کمتری تلویزیون تماشا کند

این توصیه ها کمک می کند تا فرزند شما ساعات کمتری تلویزیون تماشا کند

اختصاصی چاره چی/ والدینی که مشغله زیادی دارند می دانند که استفاده از تلویزیون راه آسانی برای سرگرم کردن کودکان است تا آن ها بتوانند به راحتی به کارهای خودشان رسیدگی کنند اما بهتر است بدانید که هر چقدر فرزند…
بیشتر بخوانید
با١٠ تغییر ساده در زندگی روزمره تان، به راحتی وزن کم کنید!

با١٠ تغییر ساده در زندگی روزمره تان، به راحتی وزن کم کنید!

اختصاصی چاره چی / شاید شنیدن نام رژیم غذایی شما را هم عصبی کند و گرسنگی، غذا نخوردن و ضعف را به یادتان بیاورد. در کنار تمرینات ورزشی، راه های ساده  ای وجود دارند که بدون رعایت رژیم های سخت غذایی، هم…
بیشتر بخوانید
۵ نوشیدنی که برای کاهش وزن باید از آن ها صرف نظر کنید!

۵ نوشیدنی که برای کاهش وزن باید از آن ها صرف نظر کنید!

صبحانه یکی از مهم  ترین وعده های غذایی در روز است. افرادی که مشغله کاری زیادی دارند و وقت کافی برای صبحانه خوردن ندارند، به نوشیدنی بسنده می کنند. اما این عادت به نفع افرادی که قصد کم کردن وزن  دارند،…
بیشتر بخوانید