چهارشنبه ۰۲ آبان ۱۳۹۷

استرس

چگونه ترس از دندان بزشک را در کودکتان بکشید؟

چگونه ترس از دندان بزشک را در کودکتان بکشید؟

اختصاصی چاره چی/ ملاقات با دندان پزشک به عنوان یک فرد بالغ می تواند استرس زا باشد. پس ترسناک بودن آن برای بچه ها چیز عجیبی نیست. در این مطلب روش هایی  را به شما آموزش می دهیم که با کمک آن ها بتوانید بچه ها را در هنگام…
بیشتر بخوانید
روش‌هایی که روانشناسان برای خلاص شدن از استرس به کار می‌برند

روش‌هایی که روانشناسان برای خلاص شدن از استرس به کار می‌برند

اختصاصی چاره چی/ در این مطلب روش هایی را آورده ایم که روان شناسان برای خودشان استفاده می کنند و با به کارگیری آن ها می توانید استرس خود را بکاهید. پس اگر از استرس زیاد در زندگی روزمره خود رنج می برید موارد زیر را بخوانید. هرچیزی…
بیشتر بخوانید
دلایل بیدار شدن در اواسط شب چیست؟

دلایل بیدار شدن در اواسط شب چیست؟

اختصاصی چاره چی/ چرا برای بعضی ها یک خواب باکیفیت شبانه سخت است؟ بد خوابیدن عوارض بسیاری دارد و در تمام روز بعد تاثیر خودش را می گذارد. انجام کارها درحالی که مغز شما خسته است کار بسیار سختی است. در این مطلب…
بیشتر بخوانید
با این داروی خانگی مشکل بی‌خوابی خود را حل کنید

با این داروی خانگی مشکل بی‌خوابی خود را حل کنید

اختصاصی چاره چی/ بیدار شدن در نیمه های شب ناخوشایند است. طبق گفته دانشمندان، تقریبا ۴۲ درصد مردم آمریکا این مشکل را دارند. دلیل اصلی این مشکل بدون شک استرس روزانه است چرا که وقتی ما می خوابیم یک پاسخ شیمیایی بین هورمون های…
بیشتر بخوانید