یکشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۷

استرس

راهکارهایی برای استقلال شبانه کودکان

راهکارهایی برای استقلال شبانه کودکان

معمولا کودکان به خوابیدن در کنار والدین خود عادت کرده اند و به همین دلیل تغییر مکان خواب یکی از بزرگ ترین معضلات پرتنش بسیاری از والدین و فرزندان است. اغلب این جدایی با مقاومت کودک و اصرار والدین روبه رو شده و…
بیشتر بخوانید
۸ راهکار برای داشتن اراده قوی

۸ راهکار برای داشتن اراده قوی

داشتن اراده قوی آرزوی همه ما است ولی خیلی کم افرادی هستند که دارای اراده قوی باشند. ما تا حالا شده با برنامه ریزی خواسته ایم به موفقیت برسیم ولی بعد از چند روز آن را رها کردیم آن هم…
بیشتر بخوانید
افراد سمّی که باید هر چه سریع تر از خودتان دور کنید!

افراد سمّی که باید هر چه سریع تر از خودتان دور کنید!

«آدم های سمّی چه نشانه های دارند؟ از کجا بدانید که با یک فرد سمّی معاشرت می کنید؟ و اگر این طور است، بایدها و نبایدها در این خصوص کدامند؟ افراد سمی که باید به هر قیمتی از آن ها دوری کنید افراد سمّی…
بیشتر بخوانید
۱۱ نشانه که می گوید شما تعادل هورمونی ندارید!

۱۱ نشانه که می گوید شما تعادل هورمونی ندارید!

عدم تعادل هورمونی یکی از اختلالات جدی و البته خطرناکی است که اغلب زنان بدون آنکه متوجه باشند دچار هستند، بهترین راه در قدم اول شناخت نشانه هایی است که با فرد همراه شده است. چگونه متوجه عدم تعادل هورمونی…
بیشتر بخوانید
چهار علت تمایل به خوردن یخ در بارداری

چهار علت تمایل به خوردن یخ در بارداری

آیا در بارداری خود گرایش عجیبی به خوردن یخ پیدا کرده اید؟ آیا کنجکاو هستید بدانید که این تمایلات عجیب و غریب از کجا آمده اند؟ باردار شدن تغییرات فراوانی در ذائقه و حس چشایی شما ایجاد می کند که…
بیشتر بخوانید
چگونه صبح‌ها احساس خوبی داشته باشیم؟

چگونه صبح‌ها احساس خوبی داشته باشیم؟

اختصاصی چاره چی/ اگر می بینید که بیدار شدنتان هنگام صبح زمان زیادی می گیرد، یا چند ساعت اول حس یک زامبی را دارید، باید بدانید تنها نیستید. این یک اتفاق مشترک است و به دلیل کاهش گردش خون و چرخش اکسیژن در…
بیشتر بخوانید