یکشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۷

استرس

چگونه فوبیا و ترس از گربه را در خود از بین ببرید؟

چگونه فوبیا و ترس از گربه را در خود از بین ببرید؟

ترس از گربه یا آراکنوفوبیا یعنی ترس مداوم و شدید از گربه. در افرادی که  فوبیای گربه دارند، گربه های غیر واقعی (عروسک) و یا حتی تصور ذهنی نیز باعث ترس و واکنش شدید در این افراد می شود. در ادامه مقاله به نشانه های ترس از گربه، علل ایجاد آن…
بیشتر بخوانید
شش راهکار برای درمان ناامیدترین مردم جهان

شش راهکار برای درمان ناامیدترین مردم جهان

در مجموع آن چنان که محمد یونس، مدیر این موسسه در مقدمه این گزارش نوشته، جهان امروز پراسترس تر، غم انگیزتر و دردآورتر از همه زمان های گذشته شده است. آیا اکثر ساعت های روز گذشته، غمگین یا عصبانی بودید و حتی در بخش هایی…
بیشتر بخوانید
تغییر دکوراسیون شاد منزل مخصوص زمان بارداری

تغییر دکوراسیون شاد منزل مخصوص زمان بارداری

اگر باردار هستید بهتر است تغییرات رنگارنگ و شاد در فضای دکوراسیون منزل تان ایجاد کنید تا حال و هوایتان بهتر شود. دکوراسیون منزل مناسب زنان باردار همین که خبر آمدن نوزادی جدید در خانواده شنیده میشود حس خوشحالی تمام…
بیشتر بخوانید
در این ساعت غذا بخورید تا لاغر شوید

در این ساعت غذا بخورید تا لاغر شوید

برای رسیدن به لاغری و کاهش وزن تنها ورزش کردن کافی نیست بلکه باید زمان مصرف وعده هایتان به موقع باشد، در نتیجه ساعت غذا خوردن برای کاهش وزن و لاغری بسیار مهم است. ساعت غذا خوردن برای لاغری و…
بیشتر بخوانید
عادت‌هایی که موجب تعادل هورمونی شما می‌شوند

عادت‌هایی که موجب تعادل هورمونی شما می‌شوند

اختصاصی چاره چی/ هورمون ها نقش اساسی در عملکرد درست بدن دارند. آن ها پیام دهنده بدن هستند که از طریق جریان خون به قسمت های مختلف بدن سفر می کنند. هورمون ها تنظیم کننده بسیاری از عملکردهای بدن مثل متابولیسم، اشتها، دمای بدن، الگوی خواب رشد هستند.…
بیشتر بخوانید
۵ نشانه که از کمبود مگنزیم در بدن‌ شما می‌گویند

۵ نشانه که از کمبود مگنزیم در بدن‌ شما می‌گویند

اختصاصی چاره چی/ اگر به صورت مرتب احساس خستگی می کنید، پلک تان ناخودآگاه بسته می شود و اسپاسم های عضلانی دارید، پس احتمالا مگنزیم بدن شما کم است. در این مطلب ۵ نشانه کمبود مگنزیم را آورده ایم. اشتیاق به غذاهای شیرین اشتیاق شدید به…
بیشتر بخوانید
قبل از خوردن خرمالو در بارداری این مقاله را بخوانید

قبل از خوردن خرمالو در بارداری این مقاله را بخوانید

در هنگام بارداری بدن مادران نیاز فراوانی به مواد مغذی پیدا می کند ولی با توجه به شرایط حساس این دوران ممکن است مصرف برخی مواد غذایی برای خانم های باردار و جنین با عوارضی همراه باشد. در این مطلب…
بیشتر بخوانید
راه‌هایی برای کنترل آلرژی در دوران بارداری

راه‌هایی برای کنترل آلرژی در دوران بارداری

بارداری سبب تغییرات شدید فیزیکی و هورمونی مانند حال بد صبحگاهی، حالت تهوع و استفراغ می شود. بسیاری از زنان نیز نشانه هایی از آلرژی در بارداری را تجربه می کنند. اگرچه احتمالا آلرژی از قبل هم وجود داشته اما…
بیشتر بخوانید