جمعه ۱۱ فروردین ۱۳۹۶

استرس

با این راهکارها می توانید به راحتی بر ترس و اضطرابتان غلبه کنید

با این راهکارها می توانید به راحتی بر ترس و اضطرابتان غلبه کنید

اختصاصی چاره چی/ همه ما روزانه با استرس و فشارهای روانی زیادی روبرو می شویم که اگر نحوه مدیریت آن ها را ندانیم ، نمی توانیم کنترلشان کنیم. در این مطلب می خواهیم راه هایی را به شما معرفی کنیم…
بیشتر بخوانید
چگونه از شر خارش پوست خلاص شویم؟

چگونه از شر خارش پوست خلاص شویم؟

اختصاصی چاره چی/ خارش پوست می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، بیماری های پوستی، بافت لباس ها و یا حتی بیماری هایی مثل دیابت، مشکلات خونی، مسمومیت و .. هم می توانند در این زمینه دخیل باشند. – اولین کاری…
بیشتر بخوانید
۷ مشکل عادی که ممکن است در دوران بارداری با آن ها روبرو شوید

۷ مشکل عادی که ممکن است در دوران بارداری با آن ها روبرو شوید

اختصاصی چاره چی / دوران بارداری برای خانم ها همراه با مشکلاتی است که این مشکلات در واقع طبیعی بوده و برای همه خانم های باردار اتفاق می افتند.البته اگر این مشکلات حالتی آزار دهند پیدا کنند باید با پزشکتان…
بیشتر بخوانید
اگر می خواهید در یک رابطه پایدار بمانید، این ۳ قانون را فراموش نکنید!

اگر می خواهید در یک رابطه پایدار بمانید، این ۳ قانون را فراموش نکنید!

اختصاصی چاره چی/ روانشناسان معتقدند داشتن یک رابطه موفق یکی از عوامل خوشحالی و احساس خوشبختی در ما است و اگر بر عکس آن هم اتفاق بیافتد می تواند آرامش و شادی را از ما بگیرد. پس برای داشتن یک…
بیشتر بخوانید
آقایان / با این خوردن صبحانه ها به جنگ استرس و ناباروری بروید

آقایان / با این خوردن صبحانه ها به جنگ استرس و ناباروری بروید

صبحانه نقش کلیدی در سلامت بدن ایفا می‌کند و آقایان به هیچ وجه نباید از این وعده غذایی غافل شوند. از جمله این مواد ضروری برای آقایان در وعده صبحانه می توان به گروه اسیدهای چرب امگا ۳ که باعث…
بیشتر بخوانید