چهارشنبه ۰۱ آذر ۱۳۹۶

احساسات

کارهایی که روانشناسان، برای شادی خود انجام می دهند

کارهایی که روانشناسان، برای شادی خود انجام می دهند

ذهن آگاه هستند عبارت «ذهن آگاهی» احتمالا تصویری از یوگا یا مدیتیشن را به ذهن تان می آورد، اما واقعیت این است که شما می توانید با ورزش های مختلفی، ذهن آگاهی را انجام دهید. مثلا شنا، ورزش خوبی برای تمرین ذهن آگاهی می تواند…
بیشتر بخوانید
۱۰ راهکار عملی برای مراقبت از سلامت روحی تان

۱۰ راهکار عملی برای مراقبت از سلامت روحی تان

اختصاصی چاره چی/ اینکه مراقب خود و سلامتی روحی و فیزیکیتان باشید و نهایت استفاده را از زندگیتان کنید بسیار اهمیت دارد. ایجاد تغییراتی کوچک و ساده در زندگیتان که منجر به بهبود سلامتی روحی شما می شوند نیازی به…
بیشتر بخوانید
هنگام دعوای فرزندانمان چه عکس العملی نشان دهیم؟

هنگام دعوای فرزندانمان چه عکس العملی نشان دهیم؟

والدین برای برقراری صلح و کمک به فرزندان خود برای کنار آمدن با هم، چه قدم های مثبتی می توانند بردارند؟ والدین چگونه می توانند به فرزندان خود کمک کنند تا بین آنها پیوندی ابدی ایجاد شود؟ برای بهبود بخشیدن…
بیشتر بخوانید