چهارشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۵

آرامش

با این ۶ روش به جنگ استرس بروید

با این ۶ روش به جنگ استرس بروید

اختصاصی چاره چی/ زندگی روزانه همه ما از محل کار گرفته تا خانه و کارهای روزمره با عوامل استرس زای زیادی همراه است که در صورت کنترل نکردن این استرس می تواند به سلامت ما آسیب بزند. در این مطلب…
بیشتر بخوانید
این ۶ تکنیک به شما در کنترل استرس کمک قابل توجهی می کند

این ۶ تکنیک به شما در کنترل استرس کمک قابل توجهی می کند

اختصاصی چاره چی/ شاید فکر کنید برای آرام شدن نیاز به تعطیلاتی طولانی و صرف هزینه های زیاد دارید، در حالیکه نباید هیچ گاه منتظر این وقایع باشید تا به آرامش برسید پی خودتان با در نظر گرفتن تکنیک های…
بیشتر بخوانید