جمعه ۰۴ فروردین ۱۳۹۶

مهارت‌های شما

۴ حرکت ورزشی که برای تقویت عضلات باید به نوزادمان بدهیم

۴ حرکت ورزشی که برای تقویت عضلات باید به نوزادمان بدهیم

اختصاصی چاره چی/ برخی از پزشکان معتقدند نوزادان به ورزش خاصی نیاز زیرا فعالیت بدنی آن ها به شکل طبیعی برایشان شکل می گیرد. فعالیت هایی مثل غذا خوردن، حرکت دادن دست و پاها، عوض کردن پوشک، حمام کردن، بازی…
بیشتر بخوانید
۱۰ روش موثر در کنترل خشم و عصبانیت

۱۰ روش موثر در کنترل خشم و عصبانیت

خشم و عصبانیت از انواع احساس هایی هستند که هر انسانی در طول زندگی خود این نوع احساس ها را به وفور تجربه کرده است؛ در ادامه ۱۰ روش برای غلبه بر خشم و عصبانیت را مشاهده خواهید کرد. ۱. نفس عمیق…
بیشتر بخوانید
تکنیک های نگهداری و مراقبت از کفش در زمستان

تکنیک های نگهداری و مراقبت از کفش در زمستان

همه‌ی ما انتظار داریم تا از کفش های زمستانی‌مان بیشترین بهره را ببریم و برای مراقبت از آن‌ها نیز هر کاری انجام می‌دهیم؛ اما بهترین روش‌های مراقبتی از کفش‌های زمستانی کدامند؟ کفش‌های خود را از برف و باران در امان بدارید…
بیشتر بخوانید