دوشنبه ۰۴ اردیبهشت ۱۳۹۶

سبک زندگی

اگر می خواهید به تایلند سفر کنید این مطلب را بخوانید

اگر می خواهید به تایلند سفر کنید این مطلب را بخوانید

دوست دارید تعطیلات خود را در سواحل شنی تایلند بگذرانید؟ دل تان می خواهد از ورزش های آبی هیجان انگیز در سواحل تایلند و شنا در آب های زلال و شفاف لذت ببرید؟ تایلند مکانی عالی برای گذراندن تعطیلات و…
بیشتر بخوانید
برای داشتن قلبی سالم این ۱۲ خوراکی را مصرف کنید

برای داشتن قلبی سالم این ۱۲ خوراکی را مصرف کنید

۱- سالمون: ماهی سالمون و سایر ماهی‌هایی که اسیدهای چرب سالم دارند بهترین ماده برای افزایش سلامت قلب محسوب می‌شوند. این موضوع به خاطر محتوای اسید چرب امگا ۳ است که در این مواد یافت می شود. مطالعات مختلف نشان…
بیشتر بخوانید
شما هم می توانید خوشتیپ باشید اگر این ۱۶ گام را بدانید

شما هم می توانید خوشتیپ باشید اگر این ۱۶ گام را بدانید

  گام اول اعتماد به نفس داشته باشید. هیچ چیزی- نه استخوان‌بندی، نه مدل موها، و نه حتی کفش‌های آن‌چنانی – نمی‌توانند به شما در تراوش حس اعتماد به نفس کمک کنند. اعتماد به نفس را باید در وجودتان بارور…
بیشتر بخوانید
مافین کوفته قلقلی یک انتخاب مناسب برای مهمانی ها

مافین کوفته قلقلی یک انتخاب مناسب برای مهمانی ها

مواد لازم: گوشت گوساله (چرخ کرده): ۴۵۰ گرم سیر (ریز خردشده): ۲ حبه پنیر ریکوتا: یک دوم پیمانه پنیر پارمزان (رنده شده): یک چهارم پیمانه پودر نان: ۲ ق سوپ خوری تخم مرغ درشت (زده شده): ۱ عدد برگ جعفری تازه…
بیشتر بخوانید