چهارشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۶

سلامت جسم و روان

پنج تمرین فوق‌العاده برای رفع گردن درد

پنج تمرین فوق‌العاده برای رفع گردن درد

ماهیچه های گردن با ماهیچه های شانه کاملا در ارتباط بوده و شانه نیز با دیگر اندام حرکتی ما در ارتباط است. بنابراین با انجام تمرینات مناسب می توان ماهیچه های شانه و گردن را به آرامی نرم کرد تا درد گردن به تدریج…
بیشتر بخوانید
مهم‌ترین توصیه‎‌های بهداشتی به هیئت‌های عزاداری

مهم‌ترین توصیه‎‌های بهداشتی به هیئت‌های عزاداری

ماه محرم است و برگزاری جلسات و مراسم مذهبی و عزاداری در مساجد و تکایا، توزیع نذور و غذا توسط هموطنان عزیز به ویژه هیئت های عزاداری انجام می‎گیرد؛ از آن جا که احتمال بروز بیماری های مرتبط با غذا و مسمومیت های…
بیشتر بخوانید
چیکار کنیم امسال سرما نخوریم؟

چیکار کنیم امسال سرما نخوریم؟

به دلیل وجود اطلاعات بسیار گسترده و در مواردی متناقض درباره پیشگیری و درمان بیماری سرماخوردگی و همچنین باورهایی غلط درباره پیشگیری و درمان سرماخوردگی، بر آن شدیم تا اطلاعات دقیقی درباره سرماخوردگی و مخصوصا راه های پیشگیری و درمان…
بیشتر بخوانید
۱۰ روش درمان درد سیاتیک

۱۰ روش درمان درد سیاتیک

۱. زردچوبه خواص ضدالتهابی زردچوبه بسیار قدرتمند بوده و به همین دلیل برای درمان گرفتگی سیاتیک بسیار مفید است. به همین منظور می توانید یک قاشق چایخوری زردچوبه را داخل یک فنجان شیر داغ ریخته و حل کنید. اگر خواستید می توانید…
بیشتر بخوانید
با بالا رفتن سن احتمال بروز چه بیماری هایی در بدن افزایش پیدا می کند؟

با بالا رفتن سن احتمال بروز چه بیماری هایی در بدن افزایش پیدا می کند؟

اختصاصی چاره چی/ با بالا رفتن سن احتمال بروز بیماری ها به دلیل ضعیف شدن سیستم ایمنی در بدن بیشتر می شود که بررسی ها نشان داده با تغییر در عادات و رژیم هایی غذایی در این دوران می توان…
بیشتر بخوانید