پنجشنبه ۰۵ اسفند ۱۳۹۵

سلامت جسم و روان

با خوردن این خوراکی ها پوکی استخوان نمی گیرید

با خوردن این خوراکی ها پوکی استخوان نمی گیرید

بیماری پوکی استخوان سال‌هاست که زنان و مردان را در سنین بالا گرفتار می‌کند. در این بیماری استخوان به شدت شکننده و ضعیف می‌شود زیرا به مرور با افزایش سن جذب کلسیم کاهش می‌یابد. اگرچه بروز این بیماری در زنان…
بیشتر بخوانید
مصرف کدام مواد غذایی حافظه شما را تقویت می کنند؟

مصرف کدام مواد غذایی حافظه شما را تقویت می کنند؟

اختصاصی چاره چی/ با افزایش سن بدنمان هم ناگزیر پیر می‌شود اما در صورت مصرف رژیم غذایی سالم نه تنها بدن سالمی خواهید داشت بلکه نگران سلامت مغز و حافظه تان هم نخواهید شد. بسیاری از مواد غذایی به توانایی…
بیشتر بخوانید
خانومانه/ اگر پریود نمی شوید، علت و راه های درمان را در این مطلب بخوانید

خانومانه/ اگر پریود نمی شوید، علت و راه های درمان را در این مطلب بخوانید

اگر شما ازدواج کرده‌اید اولین دلیلی که برای پریود نشدن به ذهن تان خطور خواهد کرد بارداری است. اما این باور اشتباه است و دلایل متعددی برای به تعویق افتادن پریود در شما وجود دارد. با این حال ندانستن علت…
بیشتر بخوانید
خوردنی هایی که در کاهش استرس شما نقش بسیار مهمی دارند!

خوردنی هایی که در کاهش استرس شما نقش بسیار مهمی دارند!

بدن ما اضطراب، ضربان قلب سریع، و تنش عضلانی را احساس می کند. بیشتر اوقات، این واکنش به واسطه شرایطی خاص ایجاد می شود که از موقعیت های دشوار و چالش برانگیز تا مواجهه مداوم با صدایی ناخوشایند و آزاردهنده…
بیشتر بخوانید
۵ خوراکی مفید و سالم برای درمان عفونت های باکتریایی

۵ خوراکی مفید و سالم برای درمان عفونت های باکتریایی

عفونت می تواند نتیجه تماس با یک منبع از باکتری ها باشد و به صورت سرفه، سرماخوردگی، گلودرد استرپتوکوکی، مشکلات ادراری، و حتی کهیر یا سوزش پوست خود را نشان دهد. در حالی که اکثر عفونت های باکتریایی جدی نیستند…
بیشتر بخوانید