پنجشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۵

سلامت جسم و روان

حالت تهوع را به صورت طبیعی برطرف کنید!

حالت تهوع را به صورت طبیعی برطرف کنید!

برخی افراد خیلی زود دچار حالت تهوع می‌شوند. عوامل متعددی باعث ایجاد این حالت ناخوشایند می‌شود مثل ماشین گرفتگی، دریازدگی، پرخوری، استرس، میگرن و غیره. در این مطلب شما را با راه کارهای طبیعی برای پیشگیری یا رفع سریع این…
بیشتر بخوانید
با خوردن این ۸ آنتی اکسیدان همچنان جوان بمانید

با خوردن این ۸ آنتی اکسیدان همچنان جوان بمانید

قرار گرفتن در معرض سیگار و دود سیگار، آلودگی ها، مواد شیمیایی غیر ضروری، اشعه و حتی استرس، منجر به تولید رادیکال های آزاد در بدن و ایجاد آسیب از طریق اکسیدان ها می شود. آکادمی ملی علوم آمریکا، توصیه می‌کند…
بیشتر بخوانید
ترفندهایی ویژه برای درست کردن غذا با روغن کم

ترفندهایی ویژه برای درست کردن غذا با روغن کم

روغن یکی از اجزای اصلی پخت و پز های روزانه است.و به دلیل بالا بردن چربی ضررهایی برای بدن دارد و بهتر است از غذاهای کم روغن استفاده کنیم. با ما همراه شوید تا به شما بگوییم چگونه می توانید روغن کمتری  در غذاهای…
بیشتر بخوانید