جمعه ۰۴ فروردین ۱۳۹۶

سلامت جسم و روان

اگر بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنید، این ۴ غذا را نخورید!

اگر بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنید، این ۴ غذا را نخورید!

اختصاصی چاره چی / همه ما به مواد غذایی و غذاهایی نیاز داریم که انرژی مورد نیاز برای فعالیت های روزانه مان را به ما برسانند.اما بعضی از غذاها موجب فروکش کردن انرژی مان بلافاصله پس از غذاخوردن می شوند.…
بیشتر بخوانید
راه هایی آسان برای تقویت بینایی

راه هایی آسان برای تقویت بینایی

اختصاصی چاره چی / نتیجه تحقیقاتی که در چند دهه اخیر انجام شده نشان می دهد که سلامت چشم ها با رژیم غذایی و سبک زندگی افراد رابطه مستقیم دارد. چاقی و اضافه وزن، سیگار کشیدن، دیابت، خوردن غذاهای چرب،…
بیشتر بخوانید