پنجشنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۶

سلامت جسم و روان

خانومانه/ راهکارهایی برای کنترل و درمان مشکلات حاد یائسگی

خانومانه/ راهکارهایی برای کنترل و درمان مشکلات حاد یائسگی

گرگرفتگی: این موارد را امتحان کنید: سعی کنید از پارچه هایی استفاده کنید که به طور طبیعی می توانند شما را خنک تر نگه دارند. لباس هایی که از پنبه تشکیل شده اند می تواند برای این امر مناسب باشد.همیشه به یاد داشته باشید که غذاهای…
بیشتر بخوانید
خانومانه/ ویتامین های مورد نیاز بدن تان که از آن ها بی خبرید

خانومانه/ ویتامین های مورد نیاز بدن تان که از آن ها بی خبرید

شاید عجیب باشد که بخواهیم یک مطلب را به طور کامل به یک ویتامین خاص اختصاص دهیم. اما ویتامینی که قرار است اینجا معرفی کنیم کمی ناشناس است و احتمالا بسیاری از شما نام آن را نشنیده اید: ویتامین K2.…
بیشتر بخوانید