چهارشنبه ۰۳ خرداد ۱۳۹۶

سلامت جسم و روان

چه ورزش هایی مناسب افراد میگرنی است؟

چه ورزش هایی مناسب افراد میگرنی است؟

ورزش کردن می تواند به درمان میگرن و سر درد کمک کند. افرادی که به این بیماری مبتلا هستند باید روش های خاصی برای ورزش کردن را پی بگیرند. افرادی که مبتلا به میگرن هستند می توانند ورزش های زیر را انجام دهند: ۱-…
بیشتر بخوانید
خانومانه/ ۱۲ کار که از انجام آن ها در زمان پریودی باید بپرهیزید

خانومانه/ ۱۲ کار که از انجام آن ها در زمان پریودی باید بپرهیزید

۱-استفاده از تلفن همراه احتیاجات عاطفی خانم ها در این دوران افزایش می یابد بنابراین بهتر است به جای برداشتن گوشی و بازی «Candy Crush» از شریک زندگی یا یکی از دوستان تان بخواهید تا نزد شما آید. این دوران…
بیشتر بخوانید
علائم نشان دهنده خونریزی داخلی را بشناسید!

علائم نشان دهنده خونریزی داخلی را بشناسید!

درد شکم: درد شکم می تواند یکی از نشانه های خونریزی داخلی باشد. درد شکم در ناحیه بین قفسه سینه و کشاله ران. با این  حال، این درد لزوماً به معنای خونریزی داخلی نیست و می تواند نتیجه گرفتگی معده مانند گاستروانتریت ویروسی باشد…
بیشتر بخوانید
خانومانه/ چگونه از سلامت دوران قاعدگی خود مطمئن شوید؟

خانومانه/ چگونه از سلامت دوران قاعدگی خود مطمئن شوید؟

۱- در دوران قاعدگی دیسمنوریا، نام پزشکی درد دوران قاعدگی است که در نتیجه ریختن دیواره رحم ایجاد می شود. این حالت برای ۵۰ درصد از زنان اتفاق می افتد. ترشح مقدار زیاد هرومون پروستاگلاندین باعث به وجود آمدن درد…
بیشتر بخوانید