دوشنبه ۰۹ اسفند ۱۳۹۵

سلامت جسم و روان

خانومانه/ راه کارهای جلوگیری از سرطان رحم

خانومانه/ راه کارهای جلوگیری از سرطان رحم

آمارها می‌گوید هر سال هزار زن ایرانی به سرطان رحم دچار می‌شوند و رئیس انجمن سرطان زنان در سال۱۳۹۳ حدود ۳۰میلیون نفر درمعرض ابتلا به سرطان دهانه رحم را معرفی کرد. از نظر متخصصان، سرطان رحم که این روزها واکسنی…
بیشتر بخوانید
مصرف بیش از اندازه این خوراکی ها افسردگی را تشدید می کند!

مصرف بیش از اندازه این خوراکی ها افسردگی را تشدید می کند!

۱- نوشابه: همه طعم یک نوشابه خنک را دوست دارند. اما متأسفانه هر چه قند بیشتری مصرف کنید، بدن تان ملتهب‌تر می‌شود. ملتهب شدن چه اشکالی دارد؟ مطالعه‌ای نشان داد که افسردگی با التهاب مغزی در ارتباط است. اگر خوراکی‌های…
بیشتر بخوانید
راهکارهایی که کمک می کند به راحتی نوشابه را ترک کنید

راهکارهایی که کمک می کند به راحتی نوشابه را ترک کنید

نوشیدنی های گازدار باعث افزایش وزن، پوسیدگی دندان، بیماری های قلبی و بسیاری بیماری های دیگر می شوند. اما با اینکه می دانیم این نوشیدنی ها ناسالم هستند، باعث نمی شود که در تمام جهان مردم از نوشیدن فراوان آنها…
بیشتر بخوانید
دانه هایی که سلامتی شما را تضمین می کنند

دانه هایی که سلامتی شما را تضمین می کنند

شاه‌دانه  شاه‌دانه را منبع پروتئین می‌دانند که سلامت موها و پوست را تضمین می‌کند. می‌پرسید چگونه؟ شاه‌دانه سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ می‌باشد که برای حفظ سلامت پوست و مو لازم و ضروری است. این دانه‌های…
بیشتر بخوانید
۶ روش ساده برای تقویت حافظه

۶ روش ساده برای تقویت حافظه

اگر حافظه ای قوی ندارید ممکن است به این فکر بیفتید که به روش های ممکن آن را تقویت کنید. برای این کار نیاز نیست که تغییری اساسی در سبک زندگی تان ایجاد کنید. فقط کافی است همین چند روش…
بیشتر بخوانید