جمعه ۳۱ شهریور ۱۳۹۶

سلامت جسم و روان

١٠ خوراکی مفید برای جلوگیری از ریزش مو

١٠ خوراکی مفید برای جلوگیری از ریزش مو

۱. آب چغندر آب چغندر تازه، سرشار از کربوهیدرات، پروتئین، پتاسیم، کلسیم، ویتامین بی و ویتامین سی است. این نوشیدنی را روزانه بنوشید تا مخاذن این مواد مغذی در بدنتان پر شود. در اینصورت ریزش مویتان متوقف خواهد شد. ۲.…
بیشتر بخوانید
با معده خالی چی بخوریم و چی نخوریم؟

با معده خالی چی بخوریم و چی نخوریم؟

آبمیوه های شکردار نوشیدنی ها و آبمیوه های شکر دار و شیرین برای معده مضر است و باعث التهاب معده می شود. مصرف گوجه فرنگی کسانی که زخم معده و یا برگشت غذا به حلق و یا همان ریفلاکس معده دارند نباید با…
بیشتر بخوانید
تفاوت بین لکه بینی و پریود

تفاوت بین لکه بینی و پریود

تفاوت اصلی بین لکه بینی و قاعدگی در حجم خونی است که از طریق واژن تخلیه می شود. خونریزی از طریق واژن در لکه بینی بسیار اندک است و می توان از آن چشم پوشی کرد در حالی که خونریزی در دوران…
بیشتر بخوانید
معجون ضد دیابت درست کنید

معجون ضد دیابت درست کنید

مواد لازم: یک دوم فنجان ماست کم چرب ۲ فنجان آب (۵۰۰ میلی لیتر) ۱ موز متوسط ۱ فنجان توت فرنگی خردشده ۲ فنجان اسفناج تازه خرد شده عسل یا شربت افرا (در صورت تمایل به مقدار کم) طرز تهیه:…
بیشتر بخوانید
با این مواد غذایی به جنگ سرطان بروید

با این مواد غذایی به جنگ سرطان بروید

اختصاصی چاره چی/ اغلب کسانی که سرطان دارند نمی دانند چه بخورند چه چیزهایی برایشان مفید است و چه غذاهایی نباید بخورند فقط می دانند که غذاهای سالم برایشان خوب است ولی غذاهای سالم کدام غذاها هستند؟ این مواد غذایی…
بیشتر بخوانید