شنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۶

سلامت جسم و روان

۵ معجزه روغن نارگیل!

۵ معجزه روغن نارگیل!

روغن ناگیل دارای خواص فراوانی است که برای سلامتی کلی بدن شما مفید است.در این روغن اسیدهای چربی وجود دارند که حاوی آنتی اکسیدان هستند و به بدن در جذب ویتامین ها و مواد معدنی کمک می کنند در حالیکه…
بیشتر بخوانید
مشکل کمردردتان را با راهکارهای خانگی درمان کنید

مشکل کمردردتان را با راهکارهای خانگی درمان کنید

کمر درد یک مشکل حاد و رایج برای افراد است که علت های مختلفی می تواند داشته باشد برای درمان کمردرد شدید، ابتدا باید علت آن را شناسایی کنید و سپس شروع به روش های درمان خانگی آن کنید. از علت های کمردرد می توان…
بیشتر بخوانید
با انجام این ۵ کار به ظاهر ساده به مغزتان کمک می کنید، فعال تر شود

با انجام این ۵ کار به ظاهر ساده به مغزتان کمک می کنید، فعال تر شود

اختصاصی چاره چی / مغز ما مانند ماهیچه هایمان، نیاز به ورزش دارد و اگر از آن زیاد و به نحوی صحیح استفاده کنیم، قدرت تمرکز و تفکر بهتری خواهیم داشت. اما اگر از مغزمان استفاده نکنیم توانایی یادگیری و…
بیشتر بخوانید