شنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۷

سلامت جسم و روان

عسل تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟

عسل تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟

اختصاصی چاره چی/ عسل ماده غذایی است که هیچ وقت فاسد نمی شود و حتی پس از ۳ هزار سال، باز هم قابل مصرف است. اما این روزها در مغازه ها و جاهای مختلف شاهد عسل های تقلبی بسیاری هستیم. چگونه عسل تقلبی را از…
بیشتر بخوانید
سن شما نشان می‌دهد که چقدر به خواب نیاز دارید

سن شما نشان می‌دهد که چقدر به خواب نیاز دارید

اختصاصی چاره چی/ خواب بسیار مهم است. زمانی که خواب هستید بدن و مغز شما را آماده روز بعد می کند. مغز راه های جدیدی برای کمک به شما در یادگیری و پروسه پردازش اطلاعات می سازد. خواب بنابراین یک عامل مهم برای سلامت…
بیشتر بخوانید
هیچ‌وقت این میوه‌ها را با هم‌دیگر ترکیب نکنید!

هیچ‌وقت این میوه‌ها را با هم‌دیگر ترکیب نکنید!

اختصاصی چاره چی/ مصرف غذایی روزانه شما باید شامل ویتامین، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی اساسی باشد. بنابراین مصرف میوه ها و سبزیجات برای سلامتی شما و کارکرد درست اندام ها شدیدا توصیه می شود. با این حال بعضی از غذاها را نباید…
بیشتر بخوانید
صبح‌ها که بیدار می‌شوید صورت‌تان را با فویل آلومینیومی بپوشانید تا نتیجه را ببینید

صبح‌ها که بیدار می‌شوید صورت‌تان را با فویل آلومینیومی بپوشانید تا نتیجه را ببینید

اختصاصی چاره چی/ فویل آلومینیومی در هر آشپزخانه ای پیدا می شود. می توانید از این وسیله در کارهای مختلفی استفاده کنید اما امروز می خواهیم به شما یاد دهیم که این فویل چه کار برای سلامتی تان می کند. می توانید از این فویل برای حالت دادن…
بیشتر بخوانید
بعد از خواندن این مطلب دیگر موزهای قهوه‌ای خود را دور نمی‌اندازید

بعد از خواندن این مطلب دیگر موزهای قهوه‌ای خود را دور نمی‌اندازید

اختصاصی چاره چی/ موز میوه خوشمزه و سالمی است. می توانید از آن ها شیرموز بسازید، با ماست ترکیب کنید یا حتی به عنوان یک عصرانه میل کنید. این میوه پر از ویتامین است و شکم شما را هم سیر می کند. ما معمولا…
بیشتر بخوانید
۱۷ عادت روزانه کسانی که هیچوقت جوش نمی‌زنند!

۱۷ عادت روزانه کسانی که هیچوقت جوش نمی‌زنند!

هر روز صورت خود را بشویید و در طول روز به صورتتان دست نزنید. اگر می خواهید بدانید کسانی که هیچوقت جوش نمی زنند، چه کار می کنند که پوست هایی خوبی دارند، در ادامه مطلب همراه ما باشید تا شما را با عادت های…
بیشتر بخوانید
کراتینه چه بلایی سر موهایتان می آورد؟

کراتینه چه بلایی سر موهایتان می آورد؟

کراتین  کردن موها بسیار پرهزینه است و گاهی نتیجه آنگونه که ما انتظار داریم نمی شود، هیچ کس جز  یک متخصص پوست و مو نمی تواند به درستی خطرات ناشی از کراتینه  مو را به شما بگوید.  بسیاری از خانم ها و بعضی از آقایان…
بیشتر بخوانید
با این نوشیدنی ساده بدنتان را سم‌زدایی کنید و شکم‌ صافی داشته باشید

با این نوشیدنی ساده بدنتان را سم‌زدایی کنید و شکم‌ صافی داشته باشید

اختصاصی چاره چی/ با این که می توانید انواع چای ها و نوشیدنی های گران قیمت را برای تمیز کردن بدنتان بخرید، یک نوشیدنی ساده وجود دارد که بسیار برای این کار موثر است. برای سم زدایی بدنتان و ساختن یک شکم صاف به این مواد نیاز…
بیشتر بخوانید
نگاهی به ۷ باور رایج اما غلط درباره سرماخوردگی و آنفولانزا

نگاهی به ۷ باور رایج اما غلط درباره سرماخوردگی و آنفولانزا

با فرا رسیدن فصل سرما، کم کم سر و کله ی بیماری های ناخوشایندی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیدا می شود و اغلب ما احتمالا دست کم یک بار گرفتار این بیماری ها خواهیم شد. اگرچه سرماخوردگی و آنفولانزا…
بیشتر بخوانید