شنبه ۰۶ خرداد ۱۳۹۶

سلامت جسم و روان

اگر همیشه احساس ضعف می کنید از مصرف این ویتامین ها غافل نشوید

اگر همیشه احساس ضعف می کنید از مصرف این ویتامین ها غافل نشوید

اختصاصی چاره چی/ زمانیکه شما دقیقا بدانید که کدام ویتامین ها به شما انرژی لازم را برای فعالیت های روزانه می دهند رژیم غذایی تان را به گونه ای متعادل می کنید که میزان خستگی، بی حالی و بی میلی…
بیشتر بخوانید
با این ٣ راهکار دیگر در سفرهایتان مسموم نمی شوید

با این ٣ راهکار دیگر در سفرهایتان مسموم نمی شوید

سفر به خارج از کشور همیشه ترس ­هایی به همراه دارد: مسمومیت غذایی یا بیماری مسافر.شاید تصور کنید نوشیدن آب از بطری ­های آب معدنی در سفر در برابر تمام عوارض جانبی ناخوشایند از شما محافظت می­کند، اما این تنها…
بیشتر بخوانید
مواد غذایی سالم و طبیعی برای درمان رفلاکس معده

مواد غذایی سالم و طبیعی برای درمان رفلاکس معده

زنجبیل: ممکن است به هنگام درد شکم از زنجبیل استفاده کنید. اما به خاطر داشته باشید که خاصیت ضد التهابی آن می تواند رفلاکس اسید را نیز بهبود ببخشد. سعی کنید چای زنجبیل را در چنین شرایطی امتحان کنید. کافیست برش های…
بیشتر بخوانید
خانومانه/ ۵ علامتی که نشان از کمبود هورمون تستوسترون در بدنتان دارد!

خانومانه/ ۵ علامتی که نشان از کمبود هورمون تستوسترون در بدنتان دارد!

۱.دیگر میل جنسی ندارید. علی رغم آنچه گوگل اشاره می کند، داشتن میزان تستوسترون طبیعی به این معنا نیست که به طور ناگهانی میل جنسی داشته باشید. این بدان معناست که شما به طور منظم میل جنسی خواهید داشت و هنگام رابطه…
بیشتر بخوانید
۱۰ علامت که نشانه هایی از بحران میانسالی دارد!

۱۰ علامت که نشانه هایی از بحران میانسالی دارد!

۱. وحشت درباره مشکلات سلامتی کاملا طبیعی است که با افزایش سن بیش تر به سلامتی مان ـ از جمله هر گونه ” نشانه ای“ از مشکلات بالقوه ـ اهمیت دهیم. ما موجوداتی منطقی و هوشمند هستیم، پس می دانیم که ناپایداری زندگی را…
بیشتر بخوانید