دوشنبه ۰۷ فروردین ۱۳۹۶

تناسب اندام

پیلاتس به درمان استرس کمک می کند

پیلاتس به درمان استرس کمک می کند

اختصاصی چاره چی / پیلاتس ورزشی است که به دلیل همراه بودن با افزایش میزان ترشح ماده شیمیایی به نام اندورفین‌ در بدن، احساس لذت و آرامش خاصی به فرد منتقل شده و سطح استرس به طرز چشمگیری کاهش می…
بیشتر بخوانید
به روش سلبریتی ها خوش اندام شوید!

به روش سلبریتی ها خوش اندام شوید!

رافائل نادال (تنیس باز حرفه ای اسپانیا): «من از باشگاه متنفرم. زیاد به باشگاه نمی روم… در عوض در دوره های پیش از فصل ایروبیک کار می کنم و نیز با بازی در مسابقات تناسب اندام خود را حفظ می…
بیشتر بخوانید
چگونه سریع وزن کم کنید؟

چگونه سریع وزن کم کنید؟

امروزه بیشتر افراد از چاقی رنج می برند و به راه های گوناگونی هم متصل شدن ولی نتیجه ای ندیدند. اگر شما هم از چاقی خود ناراحت هستید و می‌خواهید سریع لاغر شوید، نکاتی که در این مطلب آورده‌ایم را رعایت کنید…
بیشتر بخوانید