یکشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۶

بارداری

کدام خوراکی ها باعث سقط جنین و زایمان زودرس می شوند؟

کدام خوراکی ها باعث سقط جنین و زایمان زودرس می شوند؟

کافئین سال های زیادی است که گفته می شود مصرف مقدار زیاد کافئین در روز—چه از طریق قهوه، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه های انرژی زا– در طول دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است و تحقیقی که در سال ۲۰۰۸ انجام گرفت، آن…
بیشتر بخوانید
۱۳ غذایی که مادر باردار باید برای سلامت جنین خود مصرف کند

۱۳ غذایی که مادر باردار باید برای سلامت جنین خود مصرف کند

۱. محصولا لبنی در دوران بارداری، برای پاسخگویی به نیازهای جنینِ در حال رشد باید پروتئین و کلسیم اضافی مصرف کنید. محصولات لبنی حاوی انواع پروتئین با کیفیت بالا هستند. فرآورده های لبنی بهترین منبع غذایی تامین کلسیم هستند، مقادیر بالایی…
بیشتر بخوانید
خانومانه/ رژیم غذایی که قبل از بارداری باید رعایت کنید

خانومانه/ رژیم غذایی که قبل از بارداری باید رعایت کنید

۱. پروتئین گیاهی پروتئین بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است، اما وزارت کشاورزی ایالات متحده اعلان نمود بسیاری از آمریکایی ها برای دریافت پروتئین روزانه ی خود بیش از حد به پروتئین های حیوانی از قبیل مرغ و گوشت گاو تکیه…
بیشتر بخوانید
خانومانه/ در زمان بارداری در مصرف این سبزیجات دقت کنید

خانومانه/ در زمان بارداری در مصرف این سبزیجات دقت کنید

مراقب باشید در دوران بارداری و شیردهی خانم  ها نباید بیش از حد معمول ریحان بخورند؛ در حد همان سبزی خوردن ایرادی ندارد ولی مقادیر زیاد و طولانی  مدت ممکن است خطرناک باشد. مرزه نبین چه ریزه! مرزه برای انسان…
بیشتر بخوانید
خانومانه/ ۳ اپلیکیشنی که  از اول تا آخر بارداری  همراه شما هستند

خانومانه/ ۳ اپلیکیشنی که از اول تا آخر بارداری همراه شما هستند

از خلق موسیقی های شخصی در اپلیکیشن های صوتی تا ویروس کشی های دیجیتال و حتی پیشرفت در زندگی باعث شده تا ما روی خوش تکنولوژی را به زندگی خود دعوت کنیم که زندگی ما را ساده تر کند. پس چرا هنگامی که انقباضات شما…
بیشتر بخوانید
نکات مهم و اساسی که قبل از بارداری باید رعایت کنید

نکات مهم و اساسی که قبل از بارداری باید رعایت کنید

عدم کنترل بارداری بدیهی است که برای بار دارشدن باید استفاده از روش های کنترل بارداری را کنار گذاشت. اما معمولا نباید انتظار داشت که مثلا پس از یک هفته از عدم کنترل بارداری، حاملگی اتفاق بیفتد. مصرف قرص های ضد بارداری باید…
بیشتر بخوانید
خانومانه/ نکاتی برای شیک پوشی در بارداری

خانومانه/ نکاتی برای شیک پوشی در بارداری

۱ – اگر برای یک مهمانی بزرگ مثل عروسی، نامزدی یا مراسم رسمی دیگر می خواهید شرکت کنید ابتدا شما باید یک پیراهن شب مناسب که بهتر است از هارمونی رنگ های تیره باشد،انتخاب کنید. سعی کنید پیراهن مهمانی شما تزئینات…
بیشتر بخوانید
٩ راهکار برای کاهش استرس در زنان باردار شاغل

٩ راهکار برای کاهش استرس در زنان باردار شاغل

زنان شاغل بارداری که دوران بارداری خود را در محل کار می گذرانند، کم نیستند. البته کار کردن و بارداری هم هیچ مغایرتی با یکدیگر ندارند. اما بهتر است مادران در این دوران نسبت به رعایت برخی نکات ظریف دقت داشته…
بیشتر بخوانید