چهارشنبه ۰۲ آبان ۱۳۹۷

روانشناسی

چطور در شرایط بحرانی درست فکر کنیم؟

چطور در شرایط بحرانی درست فکر کنیم؟

توانایی درست فکر کردن در شرایط بحرانی مهارتی است که خیلی ها دنبالش هستند. وقتی بر آن تسلط پیدا کنید، می بینید که جواب های هوشمندانه ای که با نکته سنجی می دهید درجا اعتبار حرف تان را بالا می برد. زمانی که بتوانید افکار و ایده هایتان را…
بیشتر بخوانید
۸ راهکار برای این که بر احساساتتان کنترل داشته باشید

۸ راهکار برای این که بر احساساتتان کنترل داشته باشید

اختصاصی چاره چی/ کنترل به خود مهارتی است که همه ما برای رسیدن به آن نیاز به کمک داریم. در این مطلب توصیه هایی برای رسیدن به کنترل به خود و داشتن زندگی پربار آورده ایم. به دنبال راه حل باشید. هرجا توجه تان باشد،…
بیشتر بخوانید
غلبه بر ترس از شکست با ۸ راهکار ساده

غلبه بر ترس از شکست با ۸ راهکار ساده

برای غلبه بر ترس از شکست باید با ترس هایمان روبرو شده و باور کنیم برای رسیدن به موفقیت و تحقق رویاها شکست اجتناب ناپذیر است و می تواند مانند یک آموزگار پلکانی برای موفقیت ما در آینده باشد. تصور کنید می توانستید…
بیشتر بخوانید
چگونه به یک کودک در مورد نبود پدر یا مادر توضیح بدهیم؟

چگونه به یک کودک در مورد نبود پدر یا مادر توضیح بدهیم؟

اختصاصی چاره چی/ آیا مادر یا پدر بچه دیگر در این دنیا نیستند؟ یا دیگر پیش کودک نیستند و به شهر یا کشور دیگری رفته اند؟ مهم نیست که دلیلش چیست، توضیح دادن غیبت یک والد به بچه کار سختی است. در…
بیشتر بخوانید
۵ استراتژی برای کنار آمدن با ترس از اجرا

۵ استراتژی برای کنار آمدن با ترس از اجرا

اختصاصی چاره چی/ تعداد تنفستان بالا می رود و ضربان قلبتان سریع می زند. گلویتان سفت می شود و کف دستتان عرق می کند. در شکمتان احساس بدی دارید و زمانی که صحبت می کنید، دست ها و زانوهایتان به همراه صدایتان می ترسند. این ها علائم شایع ترس…
بیشتر بخوانید
چطور اشتیاق به زندگی را در خودمان افزایش دهیم؟

چطور اشتیاق به زندگی را در خودمان افزایش دهیم؟

همه ما گاهی احساس می کنیم که شور زندگی در وجودمان کم شده و به زندگی اشتیاق نداریم، در چنین مواقعی با چندین کار ساده میتوانید اشتیاق به زندگی را در خود افزایش دهید. چگونه اشتیاق زندگی کردن پیدا کنیم…
بیشتر بخوانید
چگونه کسالت و کمبود انرژی در طول روز را برطرف کنیم؟

چگونه کسالت و کمبود انرژی در طول روز را برطرف کنیم؟

در مطالعات مشخص شد کسانی که صبحانه از غلات استفاده می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اگر دچار خستگی و کمبود انرژی هستید، به خاطر داشته باشید که این، علامت یک اختلال در…
بیشتر بخوانید
چگونه ذهن دیگران را بخوانیم؟

چگونه ذهن دیگران را بخوانیم؟

خواندن ذهن دیگران میتواند خیلی هیجان انگیز باشد. مهارت ذهن خوانی شیادی نیست بلکه بسیاری از افراد موفق جامعه، در این کار خبره هستند. حال ما می خواهیم چند روش برای دستیابی به این مهارت بی نظیر، به شما آموزش…
بیشتر بخوانید