شنبه ۰۵ اسفند ۱۳۹۶
خوردن این دمنوش قبل از خواب به سم زدایی بدن شما کمک می کند

خوردن این دمنوش قبل از خواب به سم زدایی بدن شما کمک می کند

اختصاصی چاره چی/ مصرف نوشیدنی های گرم بعد از یک روز کاری سخت می تواند بسیار آرام بخش باشد و به خواب راحت تر شما کمک کند ما در اینجا می خواهیم چند ترکیب فوق العاده را به نوشیدنی های شبانه شما اضافه کنیم تا صبح احساس شادابی و نشاط بیشتری داشته باشید. پس ابتدا به خواص آن ها می پردازیم.

– زنجبیل: زنجبیل به بهبود وضعیت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند، حالت تهوع را هنگام صبح کم کرده و قند خونتان را پایین می آورد.

– زرد چوبه: همانطور که می دانید زرد چوبه به طرز قابل توجهی به کاهش التهابات در بدن کمک می کند و ماده ای سرشار از آنتی اکسیدان است.

– میخک: این گیاه به بهبود هضم غذا و سیستم گوارش ما کمک کرده و التهابات را در بدن کاهش می دهد.

– چای بابونه: بابونه برای بهبود حالت تهوع مفید بوده کمک می کند تا شما سریعتر به خواب بروید.

– لیمو: لیمو دارای آنتی اکسیدان بوده و با خارج کردن مواد سمی از بدن شما Ph بدنتان را متعادل می کند.

– روغن نارگیل: روغن نارگیل چربی سالم و مورد نیاز بدن شما را فراهم کرده و به سوخت و ساز بدن شما در هنگامی که خواب هستید کمک زیادی می کند.

مواد لازم برای این دمنوش:

– نصف یک عدد زنجبیل خرد شده
– نصف یک عدد چوب زرد چوبه
– ۴ تا ۵ عدد میخک
– یک عدد چای کیسه ای بابونه
– عصاره نصف لیمو ترش
– یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل
– عسل ارگانیک

طرز تهیه:

– یک توری را برداشته و زنجبیل، زردچوبه، میخک و چای بابونه را در آن قرار دهید و آن را با بند چای کیسه ای محکم ببندید.

– سپس این توری را داخل ظرفی که ۲ فنجان آب گرم در آن ریخته اید قرار دهید و اجازه دهید۲۰ دقیقه در این حالت و روی گاز بماند تا به جوش بیاید.

– بعد از ۲۰ دقیقه گاز را خاموش کنید توری را در آورده و عصاره نصف لیمو و روغن نارگیل و عسل ارگانیک را اضافه کنید . نوش جان.

مترجم : وحیده امینی

منبع : www.leaf.tv

(Visited 61 times, 1 visits today)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *