دوشنبه ۰۴ اردیبهشت ۱۳۹۶
به این ۱۰ دلیل شکلات تلخ بخورید!

به این ۱۰ دلیل شکلات تلخ بخورید!

اختصاصی چاره چی/ شکلات تلخ در زمره ی خوراکی های خوشمزه ای است که خواص آن نه تنها به رشد عملکرد مغز و بهبود عملکرد آن محدود نمی شود، بلکه برای پوست و سلامت قلب و عروق هم مفید است.

شکلات تلخ برخلاف سایر انواع شکلات ها، هم کالری پایین و هم چربی اندکی دارد، برای همین مصرف آن در طولانی مدت می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند.در ادامه به خواص شکلات تلخ بیشتر می پردازیم.

– خواص شکلات تلخ برای پوست

۱- خوردن مداوم شکلات تلخ به درخشندگی پوست شما کمک کرده و مشکلات پوستی را برطرف می کند.

۲- این شکلات حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است که از پوست در مقابل آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد مثل اشعه های مضر آفتاب محافظت می کند.

۳- به دلیل ترکیبات محافظتی که برای پوست دارد، از بوجود آمدن شرایطی مثل آفتاب سوختگی و سرطان پوست جلوگیری می کند.

۴- به دلیل کافئینی که دارد می تواند به عنوان یک سم زدای قوی عمل کرده و سلول های مرده ی روی پوست را از بین ببرد.

– خواص شکلات تلخ برای موها

۵- شکلات تلخ موجب افزایش گردش خون در پوست سر شده و این افزایش گردش خون به رشد موها و کاهش ریزش آن کمک می کند.

۶- با توجه به خواص ضد التهابی که این خوراکی خوشمزه دارد از بیماری هایی مثل عفونت پوست سر، شوره و … جلوگیری می کند.

– خواص شکلات تلخ برای سلامتی

۷- مصرف شکلات تلخ به دلیل آنتی اکسیدانی به نام فلاوونید، در درمان بیماری های قلبی و پیشگیری از سکته و مشکلات عروقی مفید است.

۸- شکلات تلخ، سطح قند خون شما را تنظیم کرده و جذب انسولین را بیشتر می کند.

۹- خوردن این شکلات، موجب آرامش سلول ها و رگ های خونی می شود و رگ های خونی را باز می کند. به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد .

۱۰- شکلات تلخ در درمان کم خونی و کمبود آهن هم مفید است.

مترجم : وحیده امینی

منبع : www.stylecraze.com

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *