سه شنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۷
۷ تکنیک عالی برای درس خوانی و درک مطلب

۷ تکنیک عالی برای درس خوانی و درک مطلب

بهترین روش درس خواندن چیست؟ مسیر موفقیت در آزمون ورودی مشترک یا هر آزمون رقابتی دیگر، مسیری طولانی همراه با آزمون و خطاست.

چگونه درس بخوانم؟ این سوال همه دانش آموزان و دانشجویان است. با همه این اوضاع، اعتقاد داریم که با رعایت روش علمی و اصولی که شامل چند گام ساده، پایه ای و کاربردی هست، می توانید این احساسات منفی را از خودتان دور کنید. این چیزی هست که بهترین¬ها از ابتدا روی آن تمرکز می کنند درحالی که دیگران از آن غافل هستند.

همچنین، این نکته ها و پیشنهادها به شما کمک می کند تا ده ساعت مطالعه مفید بدون هیچ افت بازدهی داشته باشید که روزگاری غیرممکن به نظر میرسید.

چگونه درس حفظ کنیم؟

۱- سالم بخورید

شاید، کلیشه ترین نکته برای همیشه بوده و هست اما درسته که کلیشه ای است ولی بارها و بارها استفاده شده و دلیلش هم فقط اینِ است که جواب می دهد!

اگر قصد دارید که برای مطالعه جدی بیش از ده ساعت در روز اختصاص بدید، اغلب متوجه خواهید شد که خوردن چیزی، رادار مغزتان را فعال نگه می دارد. مطالعه چنین ساعات طولانی نیاز به استقامت روحی دارد و به همین دلیل مقدار مناسب تغذیه در فواصل زمانی مناسب ضروری است پس نوشیدن آب در فاصله های منظم را فراموش نکنید.

۲- زنگ تفریح کافی داشته باشید

علی رغم اینکه ممکن است کسی نخواهد جریان مطالعاتش را متوقف کند اما باید توجه داشته باشید که تفریح داشتن، ضروری و مهم هست.
همه ما در روش های متفاوتی مطالعه می کنیم و سبک های متنوعی داریم. می خواهم دو روش را به شما بگویم که روش اول به این صورت هست:

• شما می توانید تصمیم بگیرید و بر اساس اینکه چطور مطالعه می¬کنید استراحت¬تان را ساماندهی کنید.
• شما می توانید مطالعه کنید و وقت تان را به بازه¬های یک ساعته یا ۴۵ دقیقه ای تقسیم کنید.
• بعد از سپری شدن هرکدام از این بازه ها، استراحت کنید.

و روش دوم هم به این صورت است که:

• اول، برای خودتان برحسب فصل ها، عنوان ها، تعداد سؤالاتی که باید پاسخ داده شود، اهداف را مشخص کنید.
• هر باری که به هدف مشخص شده خودتان رسیدید، می توانید استراحت کنید.
• چند دقیقه از وقت استراحت تان را به حرکات کششی پا اختصاص بدید و نیرویی تازه کنید.

چیزی که ممکن هست به نظر برسد این است که چند دقیقه استراحت، به طرز باورنکردنی باعث می شود به لحاظ جسمی شاداب و سرحال باشید و احساس جوانی کنید. این کار همه خستگی¬ها را در پایان ده ساعت، از بدنتان بیرون می کند.

۳- هوشمندانه از مابقی زمان استفاده کنید

چون بیش از ده ساعت در روز مطالعه می کنید دلیل نمی شود تفریح نداشته باشید و کارهایی که از انجامش لذت می برید را انجام ندهید. اجازه ندهید که مطالعات روی سرگرمی ها و فعالیت های فوق برنامه تان سایه بیندازد. ازآنجایی که زمان مطالعه موضوعی شخصی هست، می توانید زمان استراحت¬تان را در بازه های ۲-۵ ساعت تنظیم کنید و اگر دوست داشته باشید در ساعت های عصر بدوید یا ورزش موردعلاقه تان را بازی کنید.

شما می توانید ساز موسیقی بنوازید، آخرین فصل فیلم “خانه پوشالی” تماشا کنید و یا مطلب جدیدی را بخوانید. با انجام این فعالیت ها، از اینکه شما کار مورد علاقه لذت بخش¬تان را انجام ندادید، احساس خواب آلودگی نمی کنید. علاوه براین، می توانید در صورت مطالعه طولانی مدت به طور منظم و یکنواخت هم استراحت کنید.

۴- محیط مطالعه تان را تغییر بدید

در صورت مطالعه طولانی مدت، ممکن است حتی روزها در اتاق خود بمانید و فقط برای خوردن یا برای چند دقیقه صحبت با پدر و مادر خود از اتاقتان خارج بشوید. اما اگر کیفیت زمان مطالعه¬تان به جایی که شما مطالعه می کنید وابسته نباشد. همیشه سعی کنید محیط مطالعه تان را تغییر بدید. ممکن است حتی خواهان یک تغییر کوچک هم نباشید اما باید بدانید که شما نیاز به تغییر دارید.

نداشتن استراحت کافی، مثل یک بلیط تک سفره به سوی افسردگی هست بنابراین مهم است جلوی هر چیزی که ممکن است باعث خستگی مداوم شما بشود را بگیرید. هر روز در یک اتاق بودن برای ده ساعت می تواند منجر به افسردگی بشود. در عوض شما می توانید مطالعه را در اتاق نشیمن، اتاق پدر و مادرتان یا کتابخانه انجام بدهید.

۵- متنوع مطالعه کنید

اگر بدانید که چطور مطالعه کنید و چه کاری برایتان خوب است، کارهای شکفت انگیزی را می توانید با این آگاهی انجام بدید. آیا شما بیشتر از شاگردی که هستید که می خواهد به صورت بصری/شنوایی و یا حتی بیشتر از یک نفر زبان آموز هستید؟ بسته به هرکدام، باید از زبان های متنوع جهت یادگیری استفاده کنید.

به جای خواندن صرف از یک جزوه و پاسخ به سؤالاتش، می توانید سخنرانی¬های ویدئویی تماشا کنید که ممکن است یادگیری ساده تری را برای شما به همراه داشته باشد. هیچ کسی نمی¬تواند مطلبی را بخواند و در همان بار اول، همه چیز را درک کند. در اینجاست که آموزش آنلاین مفید واقع می شود. محتوای خواندن در آموزش آنلاین فراهم است و مفاهیم تدریس شده در ویدیوهای آنلاین به راحتی قابل درک و یادگیری هستند. بعد از اتمام مطالعه، آزمون¬ها و کوییز¬های آنلاین متنوعی برای سنجش میزان یادگیری شما نیز وجود دارد.

۶- با انگیزه باشید

آزمون ورودی مشترک مانند یک مسابقه طولانی هست که اگر می خواهید رتبه بالایی در آن به دست بیاورید می بایست بدون مکث و تردید آن را شروع کنید. برخی اوقات ممکن است اشتیاق کمتری برای مطالعه داشته باشید و احساس تسلیم شدن کنید. در اینجاست که نیاز دارید تا انگیزه خود را حفظ کنید.

شما میتوانید این دو کار را انجام بدهید:

• با یک مربی صحبت کنید که می تواند والدین، برادر یا خواهر، دوستان و معلمانتان باشد.
• نقل و قول های انگیزشی بخوانید که وقتی سطح انگیزه¬تان پایین می آید خیلی ساده و به دردبخور هستند. در اینجا، فهرستی از یازده نقل و قول انگیزشی عالی برای آزمون ورودی مشترک شما وجود دارد که می توانید به آن ها مراجعه کنید. (تذکر: این بخش در واقع رفرنس دهی به یکی دیگر از مطالب سایت JEE هست و ذکر آن محلی از اعراب ندارد).

۷- در دنیای احتمالات زندگی نکنید

فکر کردن به آینده فقط برای دانش آموزان دبیرستانی، امری طبیعی هست بخصوص دانش آموزانی که می خواهند خودشان را در یک آزمون رقابتی مثل آزمون ورودی مشترک نشان دهند. به همان اندازه ای که برنامه ریزی برای آینده مهم است، انجام این کار در حد و اندازه خودش و طوری که همه افکارتان را درگیر نکند موضوعی حیاتی و کلیدی به حساب می آید.

منبع: دلگرم

(Visited 4 times, 1 visits today)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *