دوشنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۷
۴ تاثیری که کافئین روی سلامتی‌تان می‌گذارد

۴ تاثیری که کافئین روی سلامتی‌تان می‌گذارد

اختصاصی چاره چی/ آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که روزتان را با قهوه شروع می کنید؟ آیا می دانید که کافئین موجود در قهوه چه تاثیری روی سلامتی تان می گذارد؟ اگر نه پس در زیر بخوانید.

عملکرد فیزیکی را بهبود می بخشد

کافئین نه تنها درد و خستگی ناشی از فعالیت ورزشی را کاهش می دهد، بلکه باور بر این است که به عضلات کمک می کند تا چربی را به عنوان یک منبع انرژی بسوزاند.

به عکس العمل مغزتان کمک می کند

یک تذریق کافئین می تواند شما را از حالت خواب آلود بپراند. تحقیقات نشان داده که کافئین می تواند توجه، زمان عکس العمل و چالاکی ذهن را بهبود بخشد تا شما بتوانید کارهای خسته کننده و طولانی را بهتر انجام دهید.

می تواند درد را کاهش دهد یا آن را ایجاد کند

کافئین به تسکین درد میگرن و سردردها کمک می کند. البته اگر بیش از حد از مسکن های کافئینی استفاده کنید، ممکن است سردردهایتان در نبود این داروها بیشتر هم شود.

برای بعضی افراد ممکن است خطر حمله قلبی داشته باشد

کافئین برای کسانی که مشکل قلبی دارند توصیه نمی شود چرا که می تواند موجب ضربان غیرطبیعی قلب شود مخصوصا اگر که دوز آن بالا باشد. هنوز تحقیقات کافی روی تاثیر قهوه روی سلامت قلب افراد سالم وجود ندارد.

مترجم: سید صدرا شریعتی

منبع: health.com

(Visited 21 times, 1 visits today)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *