چهارشنبه ۰۱ آذر ۱۳۹۶
مراقبت از پوست در پاییز با ۱۰ توصیه‌ای که لازم است رعایت کنید

مراقبت از پوست در پاییز با ۱۰ توصیه‌ای که لازم است رعایت کنید

۱. تجدیدنظر درباره پاک کننده های پوست
معمولا ژِل ها و پاک کننده هایی که در تابستان استفاده می شوند، اسانس، رایحه ی میوه و … دارند. اما یادتان باشد که این پاک کننده ها در فصل پاییز و در مواجهه با باد سرد پاییزی ممکن است پوست تان را خشک کنند. پس باید از ژل پاک کننده ای استفاده کنید که فاقد صابون باشد و ضمنا کار آبرسانی به پوست را نیز انجام بدهد.

انتخاب کرم بدن به جای ژل ها در زمستان و پاییز بسیار مناسب است و باعث مراقبت بهتر از پوست تان می شود. می توانید از حمام شیر استفاده کنید. البته منظور از حمام شیر پر کردن وان حمام با شیر به سبک شاهزادگان رؤیایی نیست؛ حمام شیر با درست کردن ترکیبی از شیر و سایر مواد، و شست وشوی بدن با آن میسر می شود. کِرِم حمام هم گزینه ی مناسب دیگری برای شستن پوست در پاییز و زمستان است. بهتر است رایحه های متناسب با پاییز را در محصولاتی که استفاده می کنید، لحاظ کنید. مثلا بوی کدو حلوایی و بلغور جو دوسر کاملا با این فصل زیبا هم خوانی دارند.

۲. استفاده از لایه بردار روغنی
لایه بردارهای روغنی بهترین انتخاب برای فصول پاییز و زمستان هستند و باعث می شوند آبرسانی به پوست صورت بگیرد. وقتی صحبت از لایه بردارهای روغنی می شود، انتخاب های نامحدودی پیش رو خواهید داشت. می توانید از لایه بردارهای روغنی با مقدار شناور روغن روی سطح آنها یا از لایه بردارهایی که بافت و ترکیب یک دست تری دارند، استفاده کنید. لایه بردارها انواع و اقسام مختلفی دارند و بنا به هزینه ای که می خواهید بپردازید، دست شما در انتخاب باز است.

۳. مرطوب سازی روزانه پوست
از اهمیت آب رسانی به پوست هرچه بگوییم کم گفته ایم. اگر می خواهید از پوست تان در برابر خشکی و شرایط نامساعد محافظت کنید باید روزانه آن را آب رسانی کنید. بهترین زمان استفاده از لوسیون ها، دقیقا زمانی است که از حمام خارج می شوید و خود را خشک می کنید. با این کار رطوبتی را که جذب پوست تان شده است، حفظ می کنید. مرطوب کننده های متنوعی در بازار وجود دارند که بنا به سلیقه و هزینه ای که به آن اختصاص داده اید می توانید انتخاب های متنوعی داشته باشید.

۴. تجزیه و تحلیل پوست
با تغییر فصل، پوست شما نیز تغییر حالت پیدا می کند. با آمدن پاییز، دوستانی که پوست چرب دارند، احساس می کنند که پوست شان عادی تر شده است و دوستانی که پوست شان عادی و معمولی است، کمی خشکی احساس می کنند.

پس لازم است با تغییر فصل ها، پوست خود را معاینه و بررسی کنید. باید متوجه باشید که پوست تان چه تغییری کرده و با توجه به آن مراقبت های لازم را در نظر بگیرید. اگر خودتان به تنهایی موفق به درک تغییرات پوستی تان نمی شوید بهتر است از یک متخصص یا افراد آگاه کمک بگیرید.

۵. برنامه ریزی روزانه برای مراقبت از پوست
احتمالا برای شما هم پیش آمده است که هنگام استفاده از لایه بردارهای مختلف، ماسک های صورت و سایر روش های مراقبتی پوست، یادتان می رود که آخرین بار کِی آنها را مصرف کرده اید. بنابراین لازم است برای مراقبت های پوستی، برنامه ریزی مناسب و دقیقی داشته باشید.

برنامه  ی دقیقی طراحی کنید و بدانید که مثلا یکشنبه ها باید از کدام ماسک استفاده کنید و برنامه ی مراقبت از پوست تان سه شنبه ها به چه ترتیب است. برای استفاده از لایه بردار، ماسک و … روزهایی را در نظر بگیرید که برای تان مناسب تر هستند. مطمئن باشید با این کار بهتر می توانید از پوست تان محافظت کنید و تأثیر مثبت آن را نیز سریع تر مشاهده خواهید کرد.

۶. اهمیت و توجه به کرم ضدآفتاب
بعضی از دوستان فکر می کنند که مصرف ضدآفتاب محدود به تابستان و کنار ساحل آفتاب گرفتن است. اگر شما هم این طور فکر می کنید باید بدانید که سخت در اشتباهید. مصرف ضدآفتاب همیشه و همه جا ضروری و لازم است.

باید از مرطوب کننده ای با SPF حداقل ۱۵ استفاده کنید و در طول روز هروقت که لازم شد، آن را تجدید کنید. کرم های ضدآفتاب با SPF بالا و قابلیت محافظت از پوست در برابر اشعه ی ماوراء بنفش، بسیار مناسب هستند.

۷. مراقبت از پاها
دوست عزیزی که در حال خواندن این مقاله هستی، خواهش می کنم با صدای بلند این جمله را تکرار کن: «در این پاییز و زمستان، من از مراقبت پاهایم غافل نخواهم شد». بسیار عالی! در این چند ماه پیشِ رو از سال، پاهای بینوای شما اسیر چکمه ، بوت  و … است، اگر به خوبی هوای آنها را نداشته باشید بازگشت آنها به صندل ها در تابستان آینده، بازگشت پیروزمندانه ای نخواهد بود. با استفاده از لایه بردارها و سایر مراقبت های لازم پاهای خود را در وضعیت سلامت قرار بدهید. در حمام از لایه بردارهای مناسب کمک بگیرید و پاهایی سالم و زیبا داشته باشید.

۸. استفاده از کرم ضدترک و خشکی پوست
هوای سرد و خشک باعث پوست پوست شدن دست ها می شود. معمولا کرم های عادی نمی توانند به خوبی مشکل خشکی و تَرَک پوست را رفع کنند. بهتر است از روغن ها و کرم های مخصوص استفاده کنید تا از پوست تان بهتر محافظت کنید.

به کمک روغن ها و کرم های مخصوص از پوسته ها و ترک های ناخوشایند خلاص می شوید و با چندبار استفاده از آنها در هفته به خوبی از پوست تان مراقبت می کنید.

۹. انتخاب رنگ مناسب برای لاک ناخن
پاییز وقت مناسبی است تا ببینید که جای کدام رنگ در مجموعه ی لاک های ناخن تان خالی است. وقتی پاییز می رسد باید کم کم با رنگ های ملایمی مثل صورتی و … خداحافظی کنید و در عوض سراغ رنگ های تیره تر و گرم تری مانند شکلاتی تیره، قرمز بورگاندی و … بروید. رنگ هایی که نه به تیرگی رنگ مشکی هستند و نه آن قدر ملایم و خنک که مناسب تابستان است.

۱۰. اهمیت کرم برای محافظت از پوست دست
دست ها بیش از هر قسمت دیگری از بدن با آب در تماس هستند و برای مراقبت از آنها باید فکری اساسی کرد. پس همیشه کرم مناسب دست  در کیف خود یا کنار سینک ظرف شویی در اختیار داشته باشید و بعد از هربار خیس شدن و خشک کردن دست های تان از آن استفاده کنید.

در انتخاب کرم، دست شما باز است. انواع و اقسام کرم ها در بازار موجود هستند. بعضی  افراد از کرم های عطری و بودار خوش شان می آید و برخی دیگر کرم های ساده و بدون بو را ترجیح می دهند. در هر حال هر سلیقه ای که دارید، حتما باید از کرم برای مراقبت از دست های تان استفاده کنید.

 

منبع: چطور

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *